Riabilitazione del pavimento pelvico: esercizi e tecniche

Cerchi degli esercizi per la riabilitazione del pavimento pelvico? Sei sul posto giusto, continua a leggere!

La riabilitazione del pavimento pelvico è spesso un argomento tabù, soprattutto per le donne che si trovino ad affrontare una situazione di disagio legata alla perdita di tonicità dei muscoli che si trovano in quest’area.

Tuttavia, proprio la diffusione delle condizioni di ridotta funzionalità del pavimento pelvico dovrebbe far capire quanto non sia necessario né vergognarsi, né sentirsi “strane” o anormali per il fatto di avere dei sintomi di riduzione della tonicità del proprio pavimento pelvico.

Perché riabilitare il pavimento pelvico

La riabilitazione del pavimento pelvico può essere necessaria in tutta una serie di situazioni nelle quali si possa notare un rilassamento di questa muscolatura.

Esse possono riguardare le gravidanze, il parto (soprattutto quello naturale), ma anche il trascorrere dei decenni, che possono portarti, in modo praticamente fisiologico, a perdere un pò la tonicità della tua muscolatura.

pancia piatta

Proprio per questo fenomeno potrai aver notato una sintomatologia abbastanza specifica, caratterizzata, ad esempio, da piccole perdite di urina, dal dolore durante i rapporti o, al contrario, dalla scarsa sensibilità.

La riabilitazione del tuo pavimento pelvico ti potrà portare a riconoscere importanti benefici senza dover ricorrere a tecniche invasive e capaci, ad esempio, di traumatizzarti ancora di più rispetto al problema che potresti affrontare ora nella vita di tutti i giorni.

Per la riabilitazione del pavimento pelvico esistono esercizi specifici, e ad oggi si sa che molte delle tecniche sempre utilizzate possono essere integrate con alcune scoperte che sono state fatte più recentemente in relazione al funzionamento del pavimento pelvico e della muscolatura in generale.

Riabilitazione pavimento pelvico con gli esercizi di Kegel

Una delle tecniche maggiormente utilizzate per la riabilitazione del pavimento pelvico è costituita dagli esercizi di Kegel.

Questi consistono, essenzialmente, nella contrazione e nel rilascio dei muscoli pelvici, e diventano sempre più semplici da eseguire con la pratica.

Potrai iniziare a percepire questi muscoli concentrandoti sulla sensazione di voler trattenere l’urina: quella sarà l’area che dovrai coinvolgere durante i tuoi esercizi.

Inizia cercando di percepire questi muscoli, e poi cercando di fare degli esercizi specifici proprio per tonificarli.

Per eseguire correttamente l’esercizio potrai iniziare a contrarre i muscoli del pavimento pelvico, cercando di mantenerli contratti per almeno cinque secondi.

Lascerai andare i muscoli per cinque secondi e ripeterai l’esercizio per almeno dieci volte, tre volte al giorno.

Ovviamente, l’assistenza di personale specializzato ti potrà aiutare, soprattutto all’inizio, non solo ad identificare i muscoli ma anche a contrarli nel modo giusto, e a mantenere la contrazione per qualche secondo.

Pian piano, non solo avrai la possibilità di padroneggiare i tuoi muscoli del pavimento pelvico, ma potrai aumentare l’intensità degli esercizi.

riabilitazione pavimento pelvico donna stretching

Riabilitazione del pavimento pelvico, gli esercizi per il resto del corpo

Forse non sai che il pavimento pelvico è collegato a molte altre parti del corpo, e che una muscolatura non efficiente in altre aree può portarti anche ad avere problemi legati al pavimento pelvico stesso.

Per questo sarebbe necessario intraprendere un percorso che ti consenta di migliorare tutto il corpo, la tua postura, e addirittura la tua respirazione, per avere dei reali benefici.

Gli esercizi che vengono proposti con questo intento possono riguardare i glutei e anche gli addominali.

Questi due gruppi muscolari, infatti, sono responsabili soprattutto del corretto allineamento del tuo bacino, e se non adeguatamente stimolati possono portarti non solo ad avere una cattiva postura, ma anche a delle difficoltà nel controllare il tuo pavimento pelvico.

pavimento pelvico esercizi donna

Proprio per questo in un centro per la riabilitazione del pavimento pelvico sarà possibile vedere anche la realizzazione di esercizi dedicati ai glutei, come gli squat (i classici piegamenti sulle gambe) e agli addominali.

Proprio gli addominali in moltissimi casi sono poco tonici nelle donne che vedano un problema al pavimento pelvico causato da una gravidanza o dall’aumento di peso.

Non dovrai pensare al lato estetico, ma alla necessità di rinforzare la parete addominale per la tua salute e il tuo benessere!

Riabilitazione del pavimento pelvico, gli esercizi di respirazione

La riabilitazione del pavimento pelvico passa anche attraverso l’esecuzione di esercizi di respirazione.

Questo perché il diaframma è un altro muscolo molto importante per tutta la tonicità dell’area addominale, e in generale per consentire il buon funzionamento del nostro corpo.

Chi ti seguirà durante gli esercizi ti porterà, in primo luogo, ad avere maggiore consapevolezza del tuo respiro e dei movimenti del tuo diaframma, e successivamente ti aiuterà ad interiorizzare una nuova forma di respirazione che, pian piano, diventerà per te sempre più naturale.

Un esempio di esercizio che viene spesso fatto praticare a chi debba riabilitare il proprio pavimento pelvico è quello del palloncino: si invita la persona a gonfiare un palloncino, in modo da avere sia la consapevolezza del flusso respiratorio, sia dei muscoli addominali che saranno inevitabilmente coinvolti nell’atto dell’espirazione forzata.

Riabilitazione del pavimento pelvico, esercizi anche mentali

Infine, essendo il pavimento pelvico una parte connessa ad aspetti molto intimi della persona, potrai essere invitata anche ad eseguire qualche esercizio di concentrazione e di rilassamento.

Questo perché un pavimento pelvico può portare anche ad avere bassa autostima e ad avere problemi relazionali con le altre persone.

Riabilitazione del pavimento pelvico, esercizi e aspettative

Come avrai capito, la riabilitazione del pavimento pelvico si esegue su più fronti, e solo con un programma che sia completo potrai avere nuovamente il controllo su te stessa e sulla tua vita di tutti i giorni.

Solo impegnandoti anche da sola potrai avere dei risultati, ma questi non si faranno attendere, non preoccuparti.

Riabilitazione pavimento pelvico uomo

Anche gli uomini con l’andare avanti degli anni possono irrobustire i muscoli del pavimento pelvico. Rafforzarlo, significa evitare problemi riguardanti l’ambito sessuale, come impotenza ed eiaculazione precoce.

Il nostro specialista di fiducia potrà analizzare la propria personale situazione e prescriverci gli esercizi di cui abbiamo bisogno.

Gli esercizi di Arnold Kegel, come già detto per le donne, sono riconosciuti a livello scientifico anche per gli uomini.

Individuare il muscolo pelvico ed eseguire lentamente gli esercizi: comprimendo semplicemente i muscoli per tre-cinque secondi, con la schiena a terra, sollevando il bacino o avvicinando le ginocchia, rilasciare e rilassare per cinque secondi. Mi raccomando: non affaticare troppo il muscolo e ascoltiamo il nostro corpo per avere l’efficacia massima.

riablitazione pavimento pelvico esercizi uomo

Eseguirli tre o quattro volte al giorno, ritagliando momenti per questa attività durante la giornata, è indubbiamente utile.

C’è qualcosa che non va e che vorresti risolvere?

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Via alla Chiesa 14, 6962 Viganello (Lugano) – Svizzera – P.IVA CH-452-255-822
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Massaggio Candle Fly & Crisalide

Massaggio Crisalide

Il Crisalide Massaggio è un massaggio olistico che si basa sulla tecnica metamorfica di due gradi studiosi: il naturopata Robert Saint John ed il canadese Gaston Saint Pierre. Questa tecnica consiste in un leggero sfioramento di punti sui piedi, mani e testa. Queste zone nel corpo vanno stimolare da un punto di vista soprattutto energetico: ne risulta un’azione riflessa che ripristina l’equilibrio e la circolazione correggendo le disarmonie.

Il trattamento risulterà utile per:
• Tensioni muscolari, insonnia, depressione
• Miglioramento dell`energia circolante nel corpo
• Alleviare tensioni e stress ricaricando il fisico e la mente

Massaggio Fly

Filosofia bassata sul benessere estetico attraverso la mappa del piede. Fare Riflessologia significa imparare a osservare l’uomo nella sua complessità, avendo bene il considerazione le sue caratteristiche fisiche, psichiche ed emotive, la sua reazione con la materia e con lo spirito, la reazione con la madre e con il padre, con l’esterno e con l’interno, con il presente e abbattere le certezze mettendosi in una posizione di ascolto e ricettività.
Massaggio FLY si può anche applicare in campo estetico/olistico per intervenire su alcuni inestetimi o problematiche che allontanano da uno stato di benessere. Come inestetismi della pelle e della cellulite, contribuendo notevolmente al miglioramento dell’aspetto estetico.

La salute inizia dai piedi, è un massaggio che mette le ali:
• Sovrappeso/obesità
• Ritenzione idrica
• Cellulite
• Stress
• Acne e problemi dalla pelle
• Gravidanza
• Dolori menstruali
• Vene varicose

Massaggio Candle

Il massaggio alle candele è una tecnica di massaggio moderna, che soddisfa la ricerca di benessere, la distensione dell`organismo e il riassamento, attraverso la dolcezza ed il calore, grazie a un approccio manuale e naturale. Tra i paesi in cui queste tecniche si sono diffuse per prime, ricordiamo le Hawaii, come evoluzione del tipico massaggio Lomi lomi praticato dai maestri Kahuna, e la Cina, legato all`aromaterapia e alle tecniche che utilizzano le pietre calde, praticate nei moderni distretti di Shangai.

Il trattamento risulterà utile per:
• Tensioni muscolari, insonnia
• Alleviare tensioni e stress ricaricando il fisico e la mente
• Donare benessere e rilassatezza

Life Mission Alignment

Il Life Mission Allignment è un percorso impattante e trasformativo attraverso cui puoi imparare tantissimo su chi sei oggi e su come diventare il meglio di te.

È il percorso per te se ti chiedi…

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COSA SONO VENUTO A SPERIMENTARE?

COME POSSO ACCEDERE AL MIO REALE POTENZIALE ?

Scoprirai il potere del tuo IO attraverso cui le tue capacità intuitive e percettive aumenteranno esponenzialmente.

Inner Child Healing Training

Durante il coaching imparerai come…
  • Il bambino interiore e le altre parti più profonde interagiscono continuamente nella tua esistenza e come dare inizio al processo di autoguarigione;
  • Portare te stesso in uno stato comunicativo profondo con il tuo bambino interiore e con le altre parti più intime di te;
  • Scoprire la prima volta in cui si è manifestata la tematica che ha causato i problemi sviluppatisi nel corso della tua vita;
  • Trasformare la visione di te stesso, guarendo la bassa autostima;
  • Elaborare e trasformare le tematiche e i disagi con le figure genitoriali e familiari;
  • Guarire il bambino interiore;
  • Guarire e armonizzare il karma familiare genealogico che influenza il percorso di vita.
Il bambino interiore è la nostra origine, il nostro punto di partenza. È una parte viva di noi e, grazie ad una sua continua interazione, crea la nostra realtà, anche se non ne siamo consapevoli.

Soul Regression System Training

Il percorso Soul Regression ti permette di esplorare il mondo animico, il registro akashico e il bagaglio karmico che dà sostegno o crea disarmonie, resistenze e problemi nella tua vita.

Il riuscire a comprendere e/o sciogliere elementi della nostra vita “invisibili”, ma che interagiscono intensamente con noi e attraverso di noi, può portare profondi miglioramenti in tutti gli ambiti della nostra esistenza.

L’obiettivo di questo percorso è quello di: alleggerire la tua vita, rendendola semplice, facile e scorrevole, di imparare a trasformare le informazioni karmiche e lasciare andare ciò che è pronto ad andare via in modo consapevole.

Human Soul System Training

Human Soul Life Coaching è un percorso di crescita attraverso cui ti metterai al centro di ogni cosa per comprendere il funzionamento della tua energia, della tua mente, del tuo corpo e di ogni tua emozione.

Le sessioni di Human Soul Life Coaching ti permettono di avere una visione chiara e a 360° su tutti gli elementi che contribuiscono alla guarigione di determinati aspetti personali, alla risoluzione di conflitti, al raggiungimento degli obiettivi o all’espansione energetica e spirituale.

Massaggio De Armouring

  • De-armatura del corpo tantrico – rilascio dei blocchi emotivi, Disintossicazione e risveglio della ghiandola pineale – il centro dell’intuizione, Risveglio dell’energia della forza vitale creativa attraverso la meditazione orgasmica.
  • La de-armatura Tantrica del corpo ci consente di lasciar andare i modelli di mantenimento che abbassano la nostra frequenza vibrazionale e ostacolano il nostro pieno godimento della vita. Questi schemi di sostegno sono composti da stress sessuale irrisolto, corrispondenti squilibri emotivi e tensioni fisiche che generano. Molte persone portano inconsapevolmente questi blocchi di energia per tutta la vita mentre si chiedono perché sia così difficile liberare traumi profondi dal passato.

Massaggio Bio-Energetico

  • Il segreto dei massaggi bioenergetici per le donne e per gli uomini…
  • Il segreto dei massaggi bioenergetici per le donne per ripristinare la propria forza vitale nel corpo. L’arte del massaggio bioenergetico per le donne e per gli uomini prevede l’uso di procedure speciali, pressioni e tocchi, intenzionalmente condotti su particolari punti, al fine di sbloccare e stimolare il flusso di energia vitale nel corpo della donna trattata.
  • È come liberarsi di un’armatura: l’energia viene liberata, può salire ed espandersi.
  • I massaggi dei punti bioenergetici del corpo, specialmente quelli delle ossa del pavimento pelvico, risvegliano, sbloccano e aumentano l’energia kundalini e l’energia sessuale, quindi anche la capacità di godere del corpo e della vita stessa.

Massaggio Intimo Mojenjo-Daro

Vaginal mapping, massaggio della Yoni, massaggio della pompa scheletrica, orbita interna segreta, completamento dei dettagli di Mohenjo-Daro, iniziazione al IV grado.

Energetic Channeling

Energetic Channeling è un sviluppo,  potenziamento e affinamento della canalizzazione ritualistica e alla comprensione dei vari campi energetici informazionali a cui è possibile connettersi per ricevere le informazioni più adatte.

L’obiettivo del corso è di diventare un esperto in canalizzazione per poter canalizzare informazioni precise, dettagliate, particolari e non soltanto generali.

Per essere capace approfondire argomenti quali:

  • La canalizzazione ritualistica;
  • Le varie forme di canalizzazione ritualistica;
  • Tecniche di canalizzazione avanzata;
  • I campi energetici a cui connettersi per ricevere e/o trasmettere le informazioni;
  • La percezione energetica consapevole;
  • L’ampliamento del chakra della corona;

Massaggio Tantrico Energetico

Il segreto dei massaggi bioenergetici per le donne per ripristinare la propria forza vitale nel corpo.

L’arte del massaggio bioenergetico per le donne e per gli uomini prevede l’uso di procedure speciali, pressioni e tocchi, intenzionalmente condotti su particolari punti, al fine di sbloccare e stimolare il flusso di energia vitale nel corpo della donna trattata.

È come liberarsi di un’armatura: l’energia viene liberata, può salire ed espandersi.

I massaggi dei punti bioenergetici del corpo, specialmente quelli delle ossa del pavimento pelvico, risvegliano, sbloccano e aumentano l’energia kundalini e l’energia sessuale, quindi anche la capacità di godere del corpo e della vita stessa.

Massaggio Tantrico Curativo

Il massaggio Tantra è un rituale unico e sofisticato basato sulla filosofia e sui principi tantrici, che sta diventando sempre più popolare tra uomini, donne e coppie in tutto il mondo.

È un invito al mondo della sensualità fisica, della cura delicata e della scoperta emozionante di esperienze estatiche.

È un modo per uscire dai limiti della vita quotidiana e dedicarsi completamente al momento presente.

Il massaggio Tantra prende la forma di un rituale intimo tra dare e ricevere, combinando elementi di antiche tecniche tantrico-taoiste e massaggio classico, con un atteggiamento personale, un’attenzione sensibile e una profonda conoscenza del lavoro con l’energia che renderà il massaggio Tantra non solo rilassante, ma anche riempirà di eccitazione, tenerezza e un sentimento di forza vitale e ispirazione.

Il massaggiatore è una guida sensibile che aiuta il destinatario a sviluppare e scoprire la propria sessualità.

Il massaggio Tantra ringiovanisce, abbellisce e guarisce a livello di corpo e anima.

Karmar Restart

Con il Karma Restart si vanno a rimuovere le energie di blocco che complicano la vita.

Queste energie negative, che spesso non riconosciamo neanche al livello conscio, possono provenire da questa vita, ma anche da vite passate, parallele o future perché, dal punto di vista dell’anima, il tempo è percepito in modo diverso.

Inner Child Healing

L’Inner Child Healing è un coaching dedicato al bambino interiore e alle parti più intime e profonde che si sviluppano durante il nostro percorso di crescita.

L’intento è quello di portare una guarigione completa identificando l’origine di ogni tematica per scioglierla con facilità, entrando in connessione con i nostri più profondi livelli di subconscio e con le nostre parti interiori per farle collaborare ai processi di autoguarigione.

Birth Into Being

Il corso Birth Into Beign è il metodo che stai cercando per affrontare alla radice le cause del tuo malessere.

Il metodo Birth Into Being si concentra sulla creazione cosciente di una nuova umanità offrendosi come efficace strumento per supportare l’adulto nel suo percorso di modifica dei propri modelli comportamentali radicati nel trauma della nascita.

Istruttrice Tantrica Certificata

Il sistema Mohenjo-Daro

Il Mohenjo-daro è un sistema completo per lo sviluppo della donna in termini di salute, bellezza, ringiovanimento, sessualità, intimità, capacità di vivere e capacità psichiche e artistiche.

È un percorso unico nella sua forma e semplicità; infatti, un numero sempre crescente di donne decide di provare le sue tecniche per il raggiungimento del proprio completo benessere. Dal 2002 ha coinvolto più di 5000 donne nella Repubblica Ceca e si sta gradualmente diffondendo in tutta Europa.

Il Mohendjo-daro lavora su molti livelli: corporeo, energetico, emozionale, psichico, intimo. Nonostante sia un sistema moderno si fonda su tecniche e pratiche che risalgono a pratiche che si tramandano in India da migliaia di anni. Il Mohendjo-daro è il migliore collegamento tra l’oriente e l’occidente, usa le migliori tecniche di entrambi.

Massaggio Balinese

Originario dell’Isola di Bali, il massaggio balinese è un mix di varie tecniche provenienti da tutto il continente asiatico: oltre al massaggio indiano, indonesiano, cinese, sono incluse anche alcune tecniche della medicina tradizionale ayurvedica.

Si tratta di un insieme armonioso che vede fondersi l’energia di un massaggio drenante con tecniche in grado di sciogliere le tensioni muscolari e migliorare la circolazione sanguigna, regolando un momento di benessere e di puro relax.

Il trattamento risulterà utile per:

  • Tensioni muscolari, dolori articolari etc
  • Miglioramento della circolazione sanguigna
  • Alleviare tensioni e stress
  • Migliorare la qualità del sonno

Full Body Channeling

Il Body Channeling è un Trattamento Energetico Personalizzato.

Il trattamento energetico è uno strumento di aiuto per ricreare l’equilibrio tra corpo, emozioni, mente e spirito al fine di sviluppare capacità di auto-guarigione e il raggiungimento della pace interiore, di una crescita personale e del benessere psico-fisico.

La peculiarità del trattamento canalizzato sta nell’attingere e, dunque, nel canalizzare l’energia più adatta a te in base al tipo di squilibrio presente.

Goddess Essence Tranining

Trascorrendo del tempo sole con altre donne, abbiamo la possibilità di tornare a casa con le nostre risorse più profonde.

Siamo in grado di vederci allo specchio delle nostre sorelle e in questo modo coltivare molti aspetti di noi stesse che potrebbero essere stati trascurati.

Apriamo una nuova e ampliata consapevolezza sessuale, come accedere a una maggiore estasi, come espandere la nostra Dea interiore saggia innata, come permettere al potere dell’amore di manifestarsi più pienamente nella nostra vita.

Sensazioni di ansia o insicurezza

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che causano sensazioni di ansia o insicurezza nella sessualità, per esperienza, possiamo trovare:

  • Problemi emozionali, psichici
  • Mancanza di collegamento con il cuore e con l’amore
  • Mancanza di conoscenza ed esperienza di come essere in intimità
  • Abuso vissuto da piccoli
  • La madre forte – persona mette la madre su piedistallo
  • Traumi dal periodo di bambini
  • Insicurezza di dimensione del pene (pene piccolo) o del corpo (grasso, magro, ecc…)

Insicurezza o bassa stima di sé

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che causano insicurezza o bassa stima di sé a livello sessuale, possiamo trovare:
  • Mancanza di educazione ed esperienza sessuale
  • Mancanza di conoscenza del corpo
  • Mancanza di amore verso se stessi
  • Mancanza di consapevolezza di sè

Difficoltà nel raggiungere
l'orgasmo

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che causano una mancanza più o meno importante di desiderio, per esperienza, possiamo trovare:
  • Depressione, ansie, preoccupazioni, stress
  • Burn Out
  • Vergogna
  • Lungo periodo precedente con la dipendenza alla pornografia e veloce masturbazione
  • Problemi nella relazione
  • Lesioni fisiche
  • Medicine
  • Life Style non sano – troppa carne rossa, troppo caffè, alcool, droga

Difficoltà ad avere erezione o ad eccitarsi

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi per cui un uomo non riesce ad avere un’erezione o ad eccitarsi possiamo trovare:
  • Pressione per la performance durante sesso
  • Bassa autostima sessuale – ad esempio pensare “non sono abbastanza…”
  • Fare uso di droga (ad esempio cocaina)
  • Bere troppo caffé
  • Infortunio o chirurgia nella zona sessuale – qualsiasi cicatrice può causare i cambiamenti profondi
  • Stress o ansia di qualsiasi genere
  • Paura di essere abbandonato dalla persona, paura di essere rifiutato
  • Noia, apatia o problemi nella relazione
  • Cambiamenti ormonali
  • Grande Shock di qualsiasi genere

Eiaculazione precoce occasionale

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

In questo caso il problema è al 99% di natura psicologica e si può risolvere in modo definitivo con un percorso specifico. Tra le cause troviamo:
  • Una relazione traumatica (attuale o passata). Magari non te ne rendi conto ma non sei riuscito a superare il trauma causato dalla precedente relazione.
  • La paura di lasciarti andare (ad esempio perché temi di essere abbandonato da questa donna, o di soffrire a causa sua).
  • L’incredibile energia o sessualità di questa donna ti influenza negativamente, condizionandoti durante il rapporto.
  • La donna – senza saperlo – vive forti tensioni con il sesso maschile e le manifesta inconsciamente nella relazione.
  • Subisci la pressione delle alte aspettative da parte della donna – ad esempio vuole farlo per molto tempo o in modo intenso, vuole che sia perfetto, ha più voglia di te o spesso ti spinge a fare sesso.

Ci lavoreremo sopra insieme fino a quando il problema non sarà risolto, scrivimi dal modulo di contatto e descrivimi cosa succede e come ti senti.

Ti aspetto!

Eiaculazione precoce ricorrente

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Il problema è quasi sempre di natura psicologica e si può risolvere con un percorso specifico. Tra le cause più comuni oggi, troviamo:
  • Aver abituato il corpo a raggiungere l’orgasmo velocemente, ad esempio attraverso la masturbazione con il porno
  • Avere un esaurimento psichico o fisico in corso, ad esempio per pressioni sul lavoro o un periodo particolarmente stressante nella relazione
  • Vivere una nuova relazione che consideri così importante da comportare per te  stress e ansia da prestazione
  • Bere troppo caffé! A volte può capitare occasionalmente per motivi banali ma poi l’ansia lo trasforma in un problema ricorrente.
  • Aver vissuto in passato abusi psicologici da parte di donne (ex-fidanzate, amiche, colleghe, insegnate etc..).
  • Avere problemi inconsci con la propria madre – magari hai vissuto abusi fisici o emozionali da bambino, li hai rimossi ma continuano a condizionarti.
  • Sei  insicuro delle tue capacità a letto o di parti del tuo corpo o del tuo pene (ti senti troppo grasso, troppo magro)  o sei insicuro per le dimensioni del pene.

Ci lavoreremo sopra insieme fino a quando il problema non sarà risolto, scrivimi dal modulo di contatto e descrivimi cosa succede e come ti senti.

Ti aspetto!

Difficoltà a raggiungere
un orgasmo

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

1. Se non ha mai avuto un orgasmo le cause possono essere:

  • Vergogna e senso di colpa che provengono dall’infanzia
  • Religione o influenze sociali
  • Paura di perdere il controllo
  • Comportamento aggressivo-passivo, non farò mai vedere a un uomo un orgasmo

2. Se puoi avere un orgasmo da sola ma non con il partner le cause possono essere:

  • Bassa autostima sessuale
  • Paura di perdere il controllo
  • Incapacità di ricevere
  • Controllo dell’orgasmo per paura di innamorarsi
  • Convinzione del subconscio che “non avere l’orgasmo è più sicuro`”
  • Sfiducia verso la figura maschile

Problemi nel comunicare
cosa desideri

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più solo e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che problemi nel comunicare cosa desideri, possiamo trovare:

  • Bassa autostima
  • Paura di perdere il partner se si esprime cosa ci piace
  • Mancanza di conoscenza del corpo
  • Non si sa cosa comunicare

Cistiti frequenti in seguito
a rapporti

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che causano cistiti frequenti in seguito a rapporti, per esperienza, possiamo trovare:

  • Rabbia verso il partner, problemi nella relazione
  • Problemi psicosomatici
  • Problemi di natura batterica
  • Stress, stati emozionali non equilibrati
  • Alimentazione sbagliata, latticini e troppo zucchero

Sex to Superconscioness

Training di TANTRA per le coppie

“Dal sesso alla supercoscienza” è un termine coniato da Osho.  Questa formazione offre un percorso esperienziale e trasformativo in profondità in questa materia essenziale.

Esplorare, comprendere e aprire il sistema dei chakra è la chiave per tutti per andare in profondità del Tantra – è un gateway per la coscienza universale.

Quando il sistema dei chakra viene risvegliato al suo pieno potenziale, sperimentiamo l’estasi nella vita di tutti i giorni, troviamo il flusso nella nostra espressione creativa e abbiamo il potere di comunicare liberamente e la comunione nelle relazioni.

Mancanza totale o
parziale di desiderio

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che causano mancanza totale o parziale di desiderio, possiamo trovare:

  • Problemi emozionali, psichici
  • Mancanza di collegamento con il cuore e con l’amore
  • Mancanza di conoscenza del corpo e di esperienza di come essere in intimità
  • Problemi di salute
  • Vergogna e sensi di colpa
  • Traumi dal periodo di bambini
  • Bassa autostima
  • Esperienze negative del passato
  • Noia nel rapporto con il proprio partner
  • Comunicazione passiva per avere potere nella relazione “ti dò quando voglio io”

Mancanza totale o
parziale di piacere

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Tra i motivi che causano la mancanza totale o parziale di piacere, possiamo trovare:
  • Vergogna, sensi di colpa o traumi provenienti dal periodo infantile
  • Mancanza di collegamento con il cuore e con l’amore
  • Mancanza di conoscenza ed esperienza di come essere in intimità
  • Abuso vissuto da piccoli
  • Vergogna per credenze religiose o influenze sociali
  • Incapacità di ricevere
  • Incapacità di essere presente nel corpo
  • Paura di perdere il controllo

Tensione muscolare e
difficoltà nel rilassarsi

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

Il motivo che causa il vaginismo è emozionale, può essere dovuto a:
  • Depressione, ansie, preoccupazioni, stress
  • Vergogna, paura e sensi di colpa
  • Dolore emozionale
  • Umiliazione e rabbia verso il sesso maschile e quindi comunicazione passiva di “non entrare dentro di me”
  • Il proprio lato femminile immaturo, che non riesce ad esprimere i limiti e i confini e si lascia umiliare, non facendosi rispettare

Difficoltà ad eccitarsi / lubrificarsi

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

I motivi per cui una donna ha difficoltà ad eccitarsi o lubrificarsi sono emozionali e mentali:

  • Paura di perdere il controllo
  • Bassa autostima sessuale – ad esempio pensare “non sono abbastanza…”
  • Paura a lasciarsi andare
  • Incapacità di rilassarsi fisicamente
  • Cicatrici nella zona sessuale, ad esempio dopo un parto
  • Stress o ansia di qualsiasi genere
  • Paura di essere abbandonata dalla persona, paura di essere rifiutata
  • Noia, apatia o problemi nella relazione
  • Cambiamenti ormonali
  • Grande Shock di qualsiasi genere

Dolore o bruciore
durante il rapporto

Innanzitutto non preoccuparti, non sei più sola e possiamo risolvere insieme il tuo problema. Ho molta esperienza.

I motivi per il bruciore sono emozionali, non fisici e possono essere dovuti:
  • Traumi da abusi fisici o verbali
  • Sensi di colpa legati alla propria religione
  • Vergogna per un’educazione sbagliata in casa
  • Convinzione che “se sono sessuale sono sporca” o “qualcosa non va con me stessa”.
  • Vergogna per il sesso, dati statistici indicano che il 50% delle persone sentono vergogna a dire semplicemente vagina
  • Una comunicazione passiva di “non voglio fare sesso”

Tantric Full Body Energy Orgasm

Per accedere alla nostra energia sessuale come combustibile per la vita, dobbiamo concentrarci sul presente e sui nostri corpi e sulla nostra sessualità.

Molti di noi sono focalizzati sul tempo passato, usando le nostre esperienze passate come un modo per relazionarsi con le nostre esperienze sessuali ora.

Quando ci focalizziamo sul tempo presente, diventa possibile usare la nostra energia sessuale e i nostri corpi come piattaforma spirituale per accedere a livelli più alti di coscienza e creare stati di beatitudine per curare il nostro corpo.

Tantric Body De-Armouring

De-armatura del corpo tantrico – rilascio dei blocchi emotivi, Disintossicazione e risveglio della ghiandola pineale – il centro dell’intuizione, Risveglio dell’energia della forza vitale creativa attraverso la meditazione orgasmica.

La de-armatura Tantrica del corpo ci consente di lasciar andare i modelli di mantenimento che abbassano la nostra frequenza vibrazionale e ostacolano il nostro pieno godimento della vita. Questi schemi di sostegno sono composti da stress sessuale irrisolto, corrispondenti squilibri emotivi e tensioni fisiche che generano.

Molte persone portano inconsapevolmente questi blocchi di energia per tutta la vita mentre si chiedono perché sia così difficile liberare traumi profondi dal passato.

Si tratta di un insieme armonioso che vede fondersi l’energia di un massaggio drenante con tecniche in grado di sciogliere le tensioni muscolari e migliorare la circolazione sanguigna, regolando un momento di benessere e di puro relax.

Il trattamento risulterà utile per:

  • Tensioni muscolari, dolori articolari etc
  • Miglioramento della circolazione sanguigna
  • Alleviare tensioni e stress
  • Migliorare la qualità del sonno

IL MIO METODO

4 ELEMENTS
Awakening to Sexual Ecstasy

Sono convinta che solo  attraverso le nostre storie personali, ciò che abbiamo vissuto sulla nostra pelle, siamo in grado di capire e aiutare altre persone che vivono le stesse problematiche. Oggi sono una donna multi-orgasmica felice e soprattutto capace di aiutare gli altri a raggiungere in pochi mesi gli stessi risultati che mi sono costati anni di studio, esercizi e pratica.

Attraverso il mio metodo 4 Elements Awakening to Sexual Ecstasy possiamo lavorare insieme per armonizzare i 4 piani su cui si fonda la tua armonia e il tuo equilibrio come essere umano:

Perché è così importante lavorare su tutti e 4 i piani?

Perché se lavori solo su un singolo aspetto (come avviene spesso con altri coach, terapeuti o medici), una parte non armonizzata può di nuovo attaccare quelle sane, riportandoti nella situazione iniziale.

La soluzione dei problemi, con me, è invece DEFINITIVA.